来源：生命时报

爱尔兰梅努斯大学和利莫瑞克大学研究人员对68名成年人进行的研究发现，感恩有独特的缓冲作用，这有助于改善心血管健康。

先前研究表明，感恩和平稳的情绪在压力缓冲中起着关键作用。该研究选取68名成年人（24名男性和44名女性），年龄在18~57岁。参与者被诱导产生压力，然后测量他们的心血管反应和恢复反应。结果表明，整个压力测试期间，感恩状态预测了较低的收缩压反应，这意味着感恩状态对急性心理压力的反应和恢复都有独特的缓冲作用。 发表在《心理生理学杂志》上的这项研究成果具有临床效用，因为有一些低成本的感恩干预措施有助于提高幸福感。如先前的研究表明，写感恩日记的心脏病患者比不写感恩日记的心脏病患者有更好的预后。结合本研究的结果和以前的研究，感激构成了改善心血管健康的一个有用干预方法。